こんにちは、お風呂ブロガー兼サウナーのチュートロマキです。
サウナで「ととのう」為に必要な基本要素は
・サウナ
・水風呂
・外気浴【内気浴】
といった要素が基本になりつつあります。
ワタクシは良く「サウナ」や「水風呂」などを中心に
皆が知ってる有名な施設、マニアックな施設、新規オープン店等を
多く紹介しきました。
しかし見返してみると「外気浴【内気浴】」については、
あんまり紹介してなかったかも💦
なので今回は
「外気浴【内気浴】が凄かったサウナ施設」
について紹介してまいります。
「外気浴」と「内気浴」の違いについて
「外気浴」と「内気浴」について、
この二つの違いについて簡単に紹介すると
・外で休憩するのが「外気浴」
・施設内で休憩するか「内気浴」
です。まぁそのまんまの意味ですね(笑)
全国に10000以上あると言われるサウナ付きの温浴施設。
「外気浴」と「内気浴」どちらを採用しているかは、
お店によって本当に様々です。
外気浴と内気浴を両方採用しているお店が
概ね7~8割程度です。
内2割ぐらいが【内気浴】だけの施設だと感じます。
・サウナしきじ
・スカイスパYOKOHAMA
・松本湯
・ウェルビー栄
・スパ&カプセルニューウィング
などサウナーにとって聖地とも呼べる場所ですね。
サウナーさんにとって
[内気浴]或いは【外気浴】どちらの方が良いかとなると、
論争になるかもしれないので
あえて詳しくは語りません。
ただワタクシ的には【外気浴】があるお店を
多く選ぶ傾向があるかなぁ。
読者さんはどちらのお店に行くことが多いですかね??
ただ内気浴を採用しているお店でも創意工夫をする事で、
外気浴とはまた違う楽しみを体験できるのもまた事実です。
今回の紹介はそれを踏まえて詳しく紹介して行きます。
[外気浴]が良いと感じたサウナ施設
①サウナ&ホテル かるまる池袋
女性だけが利用できる”レディースデー”が不定期に実施される事があります。
「サウナ&ホテル かるまる 池袋店」さん。
かるまるさんには
「外気浴」と「内気浴」それぞれに
休憩スペースが設置されてます。
特に「露天ジャグジー」の休憩スペースは
とても居心地が良いです。
大きなデッキチェアが4席の他にも
フルフラットの寝ころべるイスなどがあったりと
通常では中々味わえない贅沢が可能だ!!
更に隣にはかるまるさんの人気サウナ「薪サウナ」も楽しめる。
薪サウナを楽しんだ後に、目の前のアクリル板を張った水風呂に浸かって
そのままベットイン!!
薪の匂いや木の匂いも感じ取れます
都会の喧騒を忘れるには充分すぎます。
・住所:東京都 豊島区 池袋2丁目7−7 6Fフロント入口(3階~10階
・アクセス:JR線・東武線・西武線・東京メトロ「池袋駅」 →地下鉄 西口 C6 出口より、徒歩 30秒
・営業時間:11:30〜翌10:00
・電話番号:03-3986-3726
・HP:https://karumaru.jp/ikebukuro/
②The Sauna
まるで別世界と感じさせるほどの大自然に
フィンランドサウナをこれでもかと体現したサウナ施設!!
サウナーにとってもあこがれの場所の一つだ!!
自然から引き出した冷たすぎる水風呂、
距離が少しあるが、時期によ寄って野尻湖にダイブする事ができる。
本場フィンランドでは良く見られる景色である。
水風呂を満喫した後は極上の森林浴(外気浴)を体験。
シーズンによって雰囲気は変わるし、
気温も違うから感じ方も断然かわります。
都会の喧騒を忘れたり、本気で現実逃避(笑)したい時に
絶対おすすめできます。
・住所:長野県 上水内郡信濃町 野尻379-2 ゲストハウスLAMP野尻湖併設
・アクセス:きたしなの鉄道 黒姫駅が最寄り 黒姫駅からタクシーだと1200〜1300円
・営業時間:11:30〜21:30,月曜火曜が定休日
・電話番号:026-258-2978
・HP:https://lamp-guesthouse.com/
③タイムズ スパ・レスタ
「タイムズスパレスタ」さん。
駐車場でお馴染みの「株式会社Times」が運営しており
高級感が売りのSPA施設だ!!
東京都内でも上位クラスの料金ですが、
最高級のサービスをお約束できます。
「タイムズスパレスタ」さんの外気浴場は、
露天風呂(ホワイトイオンバス)があり、
外側にある大きなデッキチェアで
のんびりする事ができる。
そした「タイムズスパレスタ」さんと言えば
RESTA theater under the sky
と呼ばれる映画の上映サービスが実施されている。
基本的には洋画が流れる事が主ですが、
まるで別荘に来たような特別感を味わえること間違いなしです。
・住所:東京都 豊島区 東池袋4丁目25-9タイムズステーション池袋 11F
・アクセス:池袋駅から徒歩11分東池袋駅から徒歩3分
・営業時間:11時30分~9時00分
・電話番号:03-5979-8924
・HP:http://www.timesspa-resta.jp/
④吹上温泉保養センター 白銀荘
「吹上温泉保養センター 白銀荘」さん!
旭川空港から車で約1時間!
冬景色で目指す「吹上温泉保養センター 白銀荘」さんに目指すのは、
交通面&料金的にもハードルが高いが、
雪景色の大自然を楽しみながら入るサウナも醍醐味でしょう。
冬の時期を想定してお話ししますが、
北海道なだけはあり雪が恐ろしい程積もってる。
そこにサウナで火照った身体で雪へダイブ、
フィンランドの外気浴を疑似体験できるだろう!
・住所:北海道 空知郡上富良野町 吹上温泉
・アクセス:上富良野駅から町営バスで約30分
・営業時間: 10:00〜22:00
・電話番号:0167-45-3251
・HP:http://kamifurano-hokkaido.com/
➄スパ&ホテル 舞浜ユーラシア
「スパ&ホテル 舞浜ユーラシア」さん。
東京ディズニーランドで有名な舞浜の地域に、
千葉県でもトップクラスの温浴・サウナ施設があります。
舞浜ユーラシアさんには3つのサウナがあり
その中でも人気が高いのは「ケロサウナ」
サウナ本場フィンランドで採れる大変貴重な木材で、
実際に使用しているサウナ室はステータスになる程です。
通常では味わない最高級の居心地サウナを体験でき、
そこから外気浴でのんびり。
夜の時間帯になると「東京ディズニーシー」から
花火を見る事ができます。
花火が見えるサウナ外気浴体験は大変貴重です
・住所:千葉県 浦安市 千鳥13-20
・アクセス:無料送迎バスあり。 JR舞浜駅南口C3乗り場⇄舞浜ユーラシア
・営業時間:11:00〜翌09:00
・電話番号:047-351-4126
・HP:http://www.my-spa.jp/index.html
⑥綱島源泉湯けむりの庄
「綱島源泉湯けむりの庄」さん!
館内全体が「和」を基調としており、
スーパー銭湯としての居心地レベルは
僕が知る限りでもダントツトップクラスです。
日本空間デザイン賞2016に受賞しており
温泉施設としては初快挙との事です。
まぁお風呂が黒湯であり、
有名な旅館のレベルと対しても
遜色はないですからねぇ(^▽^)/
勿論ですが、サウナのクオリティもバッチリです。
最近はセルフロウリュも定番化されたり、
サウナ室内の居心地度や室温も丁度良く、
コンフォートとしてのクオリティはダンチです!!
気持ち良く火照った後の、
和空間内気浴を是非とも楽しんで頂きたいです。
・住所:神奈川県 横浜市 港北区樽町3-7-61
・アクセス:綱島駅からシャトルバスあり(15分毎)
・営業時間:09:00〜24:00
・電話番号:045-545-4126
・HP:http://yukemurinosato.com/tsunashima
[内気浴]が良いと感じたサウナ施設
①文化浴泉
「文化浴泉」さん。
2023年3月7日にサウナを中心に大幅リニューアル!
サウナ室を大きく広くなって、中央奥にサウナストーンストーブを設置。
0分、20分、40分の20分毎にオートロウリュが実施されます。
収容人数14人程の狭いスペースで、水の放出時間も9~10秒ぐらいと噴出量も多い。
当然サウナ室内の湿度も高くなって、アツ気持ち良くなります。
(サウナ室の扉が二段構造の為、湿度もあまり逃げないのもgoodポイント)
そしてサウナ室の隣にできた新しいスペース
「休憩室」が新登場!!
サウナで休憩をする為だけの個室があるのです。
室内も結構暗く、奥の壁から薄い光が出ており
心を落ち着かせるのにピッタリです
(しかも天井に扇風機も付いている)
従来、サウナ後に外気浴というのは
元々あった浴室の一部スペースにイスを置くのが殆どだし、
運営するとしてもそういった判断をすると思います。
しかし「文化浴泉」さんのサウナに対する拘りが恐ろしく伝わったし、
既存施設から内気浴の為にわざわざ部屋を作るなんて狂気の沙汰です!
このサウナに対する情熱と、お客様のニーズに応え続ける姿勢に
最大級の賛辞を贈りたいです!!
・住所:東京都 目黒区 東山3-6-8
・アクセス:東急田園都市線池尻大橋駅下車 徒歩5分
・営業時間:(月火木金)14:00〜翌01:00、(土日)10:00〜24:00
・電話番号:03-3792-4126
・HP:https://www.bunkayokusen1010.com/
②PARADISE
毎月10日、20日、30日に”レディースデー”が実施されます
「PARADISE」さん!
田町駅に元々合った銭湯施設、
「万才湯」さんが有志の方によって
大幅にリニューアルされた当館は、
大正時代を感じさせる館内と、
どこか懐かしい古いロッカーがあります。
しかし浴室内の中心には大きな木(ヴィヒタ)が有り、
良く見ると2階へ行く階段が!
二階に昇ると内気浴ができるスペースがあり、
反対側の壁を見ると
鳥獣戯画を使ったプロジェクション動画が流れているのだ
プロジェクションを使っている施設はあまり見受けられなかったし
日本の文化を楽しめる「鳥獣戯画」をみながら楽しむ内気浴活動。
面白味が合って大変良きですね(^▽^)/
・住所:東京都 港区 芝5丁目23−16
・アクセス:山手線 田町駅より徒歩5分 京浜東北線
・営業時間: 06:00〜翌03:00
・電話番号:03-6453-8720
・HP:https://paradise-mita.com/
③サウナイーグル
「サウナイーグル」さん!
愛知県知立市にある男性専用サウナ施設、
名古屋から少々離れており、アクセスが少し大変ですが
コチラの施設は全国にあるサウナ施設の中でも
トップレベルの熱さを誇るロウリュが楽しめる。
ブログ主曰く「これより熱いロウリュは体験したことが無い」
とはっきり断言しちゃいます🔥🔥🔥🔥
余談だけど、ブログ主のお気に入りで初めて「ととのい」を覚えた
思い出が凄く深い最高な施設です
激熱すぎるロウリュを体験し、グルシンの水風呂に浸かっての
外気浴&内気浴タイム!!
正直どちらで休憩しても大変すばらしいのですが、
内気浴ができる奥のリクライニングチェアスペースは
天井から風が吹いてくる!!
これが滅茶苦茶気持ちが良いのです。
ブログ主の主観がかなり強めですが、
最強のととのいを体験できるのに
充分すぎる休憩スペース。
この話を聞いて愛知県に遊びに来たら、
必ず「サウナイーグル」さんに来て欲しいです。
・住所:愛知県 知立市 宝町塩掻58
・アクセス:知立駅から徒歩約10分
・営業時間: 24時間営業
・電話番号:0566-82-2814
・HP:http://www.sauna-eagle.jp/
まとめ
以上でサウナブロガーが選ばせて頂いた
「内気浴・外気浴」が素晴らしいサウナ施設のご紹介でした!!
最後の「サウナイーグル」熱は可笑しかったですよね(笑)
内気浴で紹介させて頂いた「文化浴泉」さんの休憩室を作る情熱、
あれには流石に驚かされたし、
ワタクシも内気浴・外気浴についての奥深さを知れたので
マジで感謝しかありません。
今後とも内気浴・外気浴について詳しく調査や研究をして
皆さんにサウナ全体の素晴らしさを届けられるように頑張ってまいります。
ではではまた何処かのサウナか、
内気浴・外気浴スペースでお会いしましょう(⌒∇⌒)
どういう風に書けば良いのか分からない点がありました。
ある施設を見つけるまでは・・・